不知不覺，定期健身維持了近四個月，體能上應該比剛回港時好。健身院的好處在於「方便」，方便於四季如春，空調經常維持於七十度﹝華氏﹞，也不怕日曬雨淋、也方便於可以隨時休息，或甚中途輟學，回家去也。然而，健身服務因太方便關係，一般被笑為「華而不實」，肌肉騰騰，卻沒什麼耐力，說耐力，卻遠及不上瘦骨嶙峋的非裔馬拉松選手。
韋信自覺健身後該有成效，一口答允了早前的大東山之旅，雖然狼狽有之，卻自信可再走畢全程。昨日，堂弟相約踏單車，全程由沙田大圍至大埔，來回騎了五小時，相比在美時的體質好多了。從前我家有兩部單車，卻是可遠觀而不可褻玩，原因，我騎不了兩三個街口便上氣接不了下氣，要宣告退役。
話說昨日單車之旅，連體重輕我一半的堂弟也自覺力不從心，是我們都老了嗎？我說這是都市病，一般人工作時間長，工作性質也漸趨少體力勞動，累積下來，體力也因年月而下降，有時間該多做運動，這是經驗之談。
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